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생활정보50

겨울철 무기력과 의욕 저하: 몸과 마음을 다스리는 꿀팁 겨울철 무기력과 의욕 저하: 몸과 마음을 다스리는 꿀팁겨울이 되면 누구나 한 번쯤은 의욕이 떨어지고 무기력함을 느끼게 됩니다. 낮은 기온과 짧아진 일조량은 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미치는데요, 이는 계절성 정서 장애(SAD)나 겨울철 우울증의 원인이 되기도 합니다. 이런 상황에서는 몸과 마음을 다스릴 방법을 찾아 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 아래에 겨울철 무기력 극복을 위한 실질적인 꿀팁을 정리해 보았습니다. 1. 일조량 확보: 자연광의 힘겨울철 무기력의 가장 큰 원인 중 하나는 햇빛 부족입니다. 햇빛은 체내에서 세로토닌을 활성화시켜 기분을 안정시키고 활력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.햇빛을 받는 방법:아침 일찍 일어나 20~30분 정도 산책하세요. 햇빛이 비치는 창가에서 시간을 보내는 것.. 2024. 11. 23.
CU 반값 바나나: 왜 이렇게 저렴하지? CU 반값 바나나: 왜 이렇게 저렴한가?CU에서 제공하는 반값 바나나가 큰 인기를 끌고 있습니다. 기존 슈퍼마켓에서 판매되는 바나나에 비해 최대 50% 이상 저렴한 가격으로 제공되기 때문입니다( 글쓴이 구입가 2100원 -> 티멤버쉽 할인적용시 1900원에 구입 가능했습니다). 하지만 소비자들 사이에서는 “왜 이렇게 싸지?”, “품질이 괜찮은 건가?”라는 의문도 동시에 제기되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 반값 바나나의 유통 과정, 품질, 그리고 가격의 비밀을 상세히 분석해 보겠습니다. 1. 반값 바나나, 어떻게 가능한가?(1) 직거래 유통 시스템CU의 반값 바나나는 직거래 유통 시스템을 활용하여 유통 단계를 축소한 것이 특징입니다. 일반적으로 바나나는 수입업체 → 도매업체 → 소매업체를 거치는 복잡한 .. 2024. 11. 22.
첫사랑의 설렘과 소통의 감동! 2024 영화 '청설' 리뷰 영화 '청설'은 2024년 11월 6일 개봉한 대한민국의 로맨스 영화로, 2009년 대만 영화 '청설(Hear Me)'을 리메이크한 작품입니다. 이 영화는 청각장애를 가진 여주인공과 그녀에게 첫눈에 반한 남주인공의 사랑 이야기를 중심으로 전개되며, 원작의 감성을 한국적인 정서로 재해석하여 관객들에게 새로운 감동을 선사합니다.  줄거리대학생활을 마쳤지만 하고 싶은 것도, 되고 싶은 것도 없어 고민하던 '용준'(홍경)은 엄마의 권유로 도시락 배달 아르바이트를 시작합니다. 그러던 중 완벽한 이상형인 '여름'(노윤서)을 만나게 되고, 첫눈에 반한 그는 서툴지만 솔직하게 다가갑니다. 여름의 동생 '가을'(김민주)은 용준의 용기를 응원하며 두 사람의 관계를 지켜봅니다. 손으로 말하는 여름과 더 가까워지기 위해 용준.. 2024. 11. 22.
2024 이색 크리스마스 데이트 추천! 연인과 특별한 추억 만들기 "이번 연말은 뭐하지?" 벌써 부터 고민이 많이 되죠?특별하고 이색적인 크리스마스 데이트를 위해 독특하면서도 추억에 남을 아이디어를 모아봤습니다. 사랑하는 사람과 함께 크리스마스의 따뜻한 분위기를 만끽하며 색다른 경험을 즐겨보세요!1. 야경과 함께하는 루프탑 디너크리스마스의 화려한 조명과 함께 루프탑 레스토랑에서 근사한 저녁을 즐겨보세요. 따뜻한 담요와 핫초콜릿이 더해지면 로맨틱한 분위기가 배가 됩니다.추천 포인트: 고층 빌딩에서 내려다보는 도시의 크리스마스 불빛이 더욱 특별한 추억을 만들어줍니다.2. 테마 겨울 캠핑캠핑장에서 크리스마스 조명으로 꾸며진 텐트 안에서 따뜻한 차와 함께 데이트를 즐겨보세요.캠프파이어를 하며 마시멜로를 구워 먹거나, 소소한 선물을 교환하면 더욱 기억에 남는 시간이 될 거예요... 2024. 11. 20.
ISA계좌, 연금저축계좌 한도제한 해제 방법 미래에셋증권 ISA계좌, 연금저축계좌 한도제한 해제 방법 총정리미래에셋증권에서는 금융거래 목적 확인이 되지 않는 계좌에 대해 한도제한계좌로 설정하여 이체 및 출금에 제한을 두고 있습니다. 한도제한계좌로 설정되면 온라인이나 ATM에서 하루 이체/출금 한도가 100만 원, 영업점에서는 300만 원으로 제한됩니다. 이런 상황에서 한도제한을 해제하는 방법은 무엇일까요? 지금부터 ISA 계좌와 연금저축계좌의 한도제한 해제 방법을 단계별로 안내합니다. 1. 한도제한계좌란 무엇인가?한도제한계좌란 금융거래 목적 확인이 불가한 계좌로, 일정 금액 이상 이체 및 출금이 제한되는 계좌를 의미합니다. 이는 금융사기 방지와 계좌의 불법적인 사용을 방지하기 위해 도입된 제도로, 이체 및 출금 한도가 다음과 같이 제한됩니다:온라인.. 2024. 11. 19.
만성 통증과 질염이 우울증을 유발할 수 있다? 진실은? 만성 통증과 질염이 우울증을 유발할 수 있다?  진실과 극복방법우리의 몸과 마음은 밀접하게 연결되어 있습니다. 만성적인 신체 질환이 단순히 몸의 문제로 끝나는 것이 아니라, 정신 건강에도 큰 영향을 미친다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 특히, 만성질염과 같은 여성의 신체 건강 문제는 우울증을 유발할 가능성이 크며, 이를 극복하기 위한 다각적인 접근이 필요합니다.만성질환과 우울증: 어떻게 연결되어 있을까?만성질환은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 신체적 문제입니다. 만성질환의 대표적인 증상인 지속적인 통증, 불편감, 그리고 반복적인 질병 재발은 개인의 정신적, 정서적 안녕에 심각한 영향을 미칩니다.만성질염과 같은 여성 질환여성들이 자주 겪는 만성질염은 단순히 신체적인 불편함을 넘어 심리적인 영향을 끼칩니.. 2024. 11. 19.

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