겨울다이어트1 다이어트를 방해하는 겨울철 식욕, 이렇게 관리하자 다이어트를 방해하는 겨울철 식욕, 이렇게 관리하자안 먹어도 안 빠지는 이유? ○○부족을 체크하세요!겨울은 다이어터들에게 가장 큰 시련의 계절입니다. 추운 날씨 탓에 활동량은 줄어들고, 따뜻한 음식과 고칼로리 간식에 손이 가는 계절이죠. 게다가 겨울에는 체온 유지를 위해 몸이 에너지를 더 필요로 하게 되면서 자연스럽게 식욕이 왕성해질 수 있습니다. 하지만 이러한 겨울철 식욕을 슬기롭게 관리하지 못하면 체중이 늘어날 뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 겨울철 식욕이 증가하는 이유와 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다.1. 겨울철 식욕이 증가하는 이유추운 날씨로 인한 대사 증가겨울에는 몸이 체온을 유지하려고 에너지를 더 소모합니다. 이를 보충하기 위해 뇌는 자연스럽게 음식을 더.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
